헬스 3대 운동 : 벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트

헬스 운동을 시작하려는 초보자를 요즘 유행어로 헬린이(헬스+어린이) 라고 합니다. 헬린이들은 아직 3대 운동이 정확히 어떤 운동인지도 잘 모를 것입니다. 일단 ...
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